흰쌀밥, 파파야, 페퍼민트와 캐모마일도 배탤에 효과적

배탈에 도움되는 음식이 인터넷에서 화제가 되고 있다.

가장 우선순위로 꼽힌 음식이 흰쌀밥인데 이는 민감한 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시키며 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨리는 효능이 있는 것으로 알려졌다.

▲ 좌로부터 배탈에 좋은 생강과 바바나

두 번째는 바나나로 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않고 장의 움직임을 자연적으로 안정시켜주는 효과를 가지고 있다고 전해졌다.

세 번 째로 꼽힌 음식은 파파야로 파파야는 소화를 촉진시키고 소화불량을 완화 시켜준고 한다.

이어 페퍼민트와 캐모마일 차가 꼽혔는데, 페퍼민트는 과민성대장증후군 증상을 완화시키는 효과를 가지고 있으며, 캐모파일은 배탈과 복통을 완화시킨다.

또한 생강으로 생강은 전반적인 소화 기능을 향상시킴으로써 메스꺼움을 치료하는 데 도움이 되지만 하루에 4g 정도가 적당하다고 한다.

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